Ini Dia Makanan Kaya Kalsium Untuk Batita

Ini Dia Makanan Kaya Kalsium Untuk Batita

Berita Terbaru Masa pertumbuhan yang paling dipantau ini adalah saat usia anak-anak. Sebab pada saat ini anak-anak mengalami pertumbuhan. Supaya pertumbuhannya baik maka dibutuhkan kalsium yang cukup. Nah, untuk itu bunda Anda sebagai orang tua dari si kecil harus mencukupi kebutuhan kalsiumnya. Adapun kebutuhan kalsium yang bunda butuhkan dapat diperoleh dengan mengkonsumsi makanan. Namun, tidak semua makanan banyak mengandung kalsium. Lalu, makanan apa saja yang kaya akan kalsium ini? Yuk, langsung saja kita simak bersama-sama lansirannya dibawah ini.

Ini Dia Makanan Kaya Kalsium Untuk Batita

Beberapa makanan kaya akan kalsium yang baik dikonsumsi batita

1.Susu
Bunda sebagai orangtua dari si kecil tentunya Anda tahu bahwa kalsium ini banyak terdapat di susu. Oleh karena itu bunda Anda jangan sampai memberikan susu untuk dikonsumsi si kecil. Dengan bunda rutin memberikan susu untuk dikonsumsi si kecil bisa membuat pertumbuhan gigi serta tulangnya kuat. Pasalnya, dalam memberikan susu ini untuk si kecil tidak sulit. Sebab susu ini adalah salah satu minuman yang disukai oleh anak-anak. Sehingga jika bunda memberikan minuman susu pada si kecil jangan khawatir ia tidak suka.

2.Telur
Bunda memberikan telur pada si kecil untuk dikonsumsi ini baik sekali, lho! Sebab selain terdapat protein didalam telur, ternyata juga ada kalsium yang baik untuk pertumbuhan si kecil. Nah, agar si kecil ini tertarik mengkonsumsi telur maka Anda bisa mengkreasikannya dengan berbagai hal. Dengan begitu si kecil tambah senang mengkonsumsi makanan tersebut. Jika si kecil ini mengkonsumsi secara rutin maka baik untuk proses pertumbuhannya.

3.Buah Jeruk
Jika cuaca panas paling asyik menikmati buah jeruk karena rasanya segar. Mengkonsumsi buah jeruk ini sangat penting, sebab di buah jeruk terdapat nutrisi yang kaya akan kalsium. Dengan si kecil ini mengkonsumsi buah jeruk maka ia akan menjadi lebih bersemangat dan tidak mudah lelah. Apa alasannya? Sebab didalam buah jeruk selain ada kalsium juga terdapat vitamin C yang berfungsi memberikan energi. Sehingga jika si kecil ini mengkonsumsi buah jeruk maka ia akan semangat dan tidak mudah merasa lelah. Nah, untuk itu bunda berikan buah jeruk ini pada si kecil agar ia berenergi.

Nah, itulah tadi beberapa makanan yang kaya akan kalsium. Sebenarnya masih banyak makanan lainnya yang kaya akan kalsium. Semoga informasi yang kami berikan tentang makanan kaya akan kalsium bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *