Hindari Obesitas Pada Anak, Ini Triknya

Hindari Obesitas Pada Anak, Ini Triknya

Berita Terbaru Bunda, obesitas ini tidak hanya menyerang orang dewasa tetapi juga anak-anak. Untuk itu agar obesitas tidak menyerang buah hati bunda, maka bunda harus mengatur pola makannya. Supaya bisa menghindari terserang dari obesitas anak. Jika anak mengalami obesitas, maka ia akan cenderung mudah terserang penyakit. Adapun obesitas yang dialami oleh anak bisa memicu penyakit diabetes, kanker dan jantung.

Nah, biasanya anak-anak yang sering tidak bisa dikontrol pola makannya dan sering terserang obesitas pada rentan usia 6 hingga 11 tahun. Jika buah hati bunda berusia tersebut maka harus dijaga, sebab pada usia tersebut anak sedang tahap hiperaktif. Namun, sebenarnya obesitas yang terjadi pada anak-anak bisa dihindari. Lalu, bagaiman cara menghindari obesitas pada anak-anak ini? Simak dilansiran berikut ini.

Hindari Obesitas Pada Anak, Ini Triknya

Beberapa trik menghindari terjadinya obesitas pada anak

1.Perhatikanlah pola makan anak
Sering kali anak yang obesitas cenderung tidak bisa mengontrol pola makannya dengan baik. Sebab anak ini suka mengkonsumsi makan ringan dan minuman yang bersoda. Sebenarnya mengkonsumsi makanan dan minuman yang seperti itu tidak baik. Karena bisa mengganggu kesehatannya dan bisa memicu timbulnya obesitas. Nah, agar hal ini tidak terjadi lebih baik diajarkan untuk menyukai buah dan sayur. Sebab dengan anak mengkonsumsi buah dan sayur berat badannya bisa seimbang. Sehingga bisa menunjang kesehatan dan pertumbuhannya dengan baik.

2.Latihlah gaya hidup yang seimbang
Sebagian besar anak-anak sangat menyukai yang namanya permainan, apalagi nonton vide dan televisi. Ketiga kebiasaan ini tidak bisa ditnggalkan oleh anak-anak, namun jika berlebihan bisa menimbulkan kelebihan berat badan. Supaya kelebihan berat badan ini tidak terjadi maka anak harus diarahkan untuk tidak menekuni hobi tersebut. Karena jika diteruskan bisa berdampak negatif pada dirinya.

3.Latihlah anak untuk mencintai olah raga
Salah cara lain yang bisa gunakan untuk menghindarkan anak dari obesitas adalah olahraga. Jadi mulai sekarang ajarkan anak bunda mencintai kegiatan olahraga, ya bun! Karena olahraga ini banyak manfaatnya bagi tubuh. Diantaranya yaitu bisa untuk menjaga kesehatan, menyeimbangkan berat badan dan pertumbuhan.

Nah, itulah tadi beberapa cara menghindarkan anak dari obesitas. Semoga informasi yang kami berikan tentang cara menghindari obesitas bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *