Ganti Gula Si Kecil dengan Makanan Sehat

Ganti Gula Si Kecil dengan Makanan Sehat

Berita Terbaru Bunda, sering kali anak-anak menyukai manakan yang rasanya manis. Namun, perlu bunda ketahui bahwa makanan yang manis ini sering kali menimbulkan penyakit. Apalagi jika makanan yang dikonsumsinya mengandung kadar gula yang tinggi, maka memicu timbulnya sakit gigi dan obesitas. Bunda agar si kecil sehat tidak terserang penyakit tersebut maka gantilah gulanya dengan makanan sehat. Lalu, apa saja ya makanan sehat yang bisa dijadikan pengganti gula ini? Ingin tahu kan apa saja makan tersebut. Yuk, langsung saja kita simak ulasannya dibawah ini.

Ganti Gula Si Kecil dengan Makanan Sehat

Ini beberapa makanan sehat yang bisa dijadikan pengganti gula

1.Yogurt
Makan yang paling disukai anak-anak ini biasanya es krim dan jelly. Anak-anak ini suka mengkonsumsi makanan tersebut. Padahal makanan tersebut banyak mengandung gula. Nah, jika dibiarkan si kecil ini mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gula maka akan memicu timbulnya karies dan obesitas. Untuk mengantisipasinya maka bunda bisa membuat makan tersebut di rumah. Dengan tidak menggunakan gula yang terlalu banyak. Sedangkan dalam pembuatan es krim dan jelly bunda bisa menggunakan yogurt.

2.Buah-Buahan
Bunda memberikan makanan bubur pada si kecil memang dibolehkan, namun jika terlalu sering juga berbahaya bagi kesehatannya. Nah, agar kesehatan si kecil ini tidak terganggu maka lebih baik bunda memberikan makanan rendah gula, yaitu buah. Makanan ini baik sekali jika dikonsumsi karena kandungan gula yang rendah. Selain itu buah banyak mengandung vitamin dan nutrisi baik untuk kesehatan si kecil yang dalam masa pertumbuhan.

3.Minuman Bebas Gula
Si kecil suka minum air manis? Jika hanya sekali-kali tidak apa-apa bunda, namun jika terlalu sering juga berbahaya bagi kesehatannya. Nah, jika si kecil ini ingin minum air yang manis maka gantilah gulany dengan pemanis madu. Karena madu ini baik untuk kesehatan dan kandungan gulanya rendah. Jadi jika dikonsumsi setiap hari oleh si kecil baik untuk kesehatan.

Nah, itulah tadi beberapa makanan pengganti gula. Sebenarnya masih banyak makanan lainnya yang bisa menjadi pengganti gula. Semoga informasi yang kami berikan tentang makanan pengganti gula bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *